الأربعاء، 13 يونيو 2012

تخفيف التهاب المفاصل بالغذاء



* هل يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على التهاب المفاصل ويخفف من آلامها ؟
- نعم ، بالتأكيد. فالنظام الغذائي الذي تزيد به اللحوم يساعد على زيادة تلك الآلام والالتهابات. بينما يساعد النظام الغني بالسمك والبذور على تهدئتها. فيعاني العديد من الناس المصابين بالتهاب المفاصل (arthritis) من الحساسية تجاه بعض الأطعمة. وتختلف بالطبع الحساسية باختلاف الأشخاص ولكن أكثر أنواع الأغذية المرتبطة بالتهاب المفاصل هي الحبوب الغنية بالجلوتين مثل القمح والألبان، لذلك يمكن تجربة تجنب تلك الأنواع لمدة عشرة أيام وملاحظة ما سيحدث. ومن الأفضل أيضا إجراء تحليل لمعرفة ما إذا كانت هناك حالة عدم تحمل للطعام، ويعتبر تناول الأسماك وبذور الكتان مفيدا لحالات التهاب المفاصل، وذلك لأن هذه الأنواع تمنح الجسم الدهون الأساسية وخاصة الأوميجا-3 والتي تعتبر من مضادات الالتهابات الطبيعية. فيمكن إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة إلى حبوب الإفطار أو الحساء والشوربة، فهي غنية جدًا بالمعادن التي تبني العظام مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والزنك.
يعتبر الزنجبيل أيضَا من المضادات الطبيعية للالتهابات وكذلك الكركم والفلفل الأسود ، والفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة – خاصةً تلك التي تحمل لونًا برتقاليًا أو أحمر أو أزرق ، وكذلك التوت الأفرنجي والتوت الأزرق والجزر. فيمكن أن تحدث هذه الأنواع تغيرًا مفيدا في آلام المفاصل. جريدة الرياض 

الشاي الأبيض


د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
* هل هناك شاي أبيض، وماهو مصدره ؟
- الشاي الأبيض هو من أصناف الشاي الصيني النادر والغالي جدا، وهو لايمر بأي عملية تخمير مثل الشاي الأسود، تقطف في الشاي الأبيض البراعم الفضية، ومن أشهر أنواع الشاي الأبيض في العالم هو Yin Zhen وترجمة هذه الكلمة هي الإبر الفضية، ويفضل البعض هذا النوع من الشاي للونه ونكهته المميزة، حيث يكون لونه مثل لون المندرين وتكون براعمه مفعمة بنكهة ورائحة مميزة. جريدة الرياض

المواد الكيميائية ... هل يمكن إزالتها من الأغذية الزراعية عند غسلها ؟


أكثر من ثلاثمائة نوع سام يستخدم في إنتاج المحاصيل ..ومؤيدوها يطالبون باستعمالها بحذر

المواد الكيميائية ... هل يمكن إزالتها من الأغذية الزراعية عند غسلها ؟


تتعرض المحاصيل الزراعية لآفات وحشرات
د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
    يظن البعض أن معظم المواد الغذائية المتوفرة في الأسواق تنتج بطرق تقليدية، وهذا الوصف أو التعبير خاطىء، لأن الأساليب التقليدية التي كانت تطبق قديما قبل أكثر من ثمانين عاما لم تعتمد على استخدام المواد الكيميائية، بينما الآن أصبح استخدام المواد الكيميائية في الزراعة أمرا طبيعيا، وقد استندت أسباب ذلك إلى استحالة توفير كميات كافية من المحاصيل لإطعام العالم وتوفير أشكال جيدة بمنظر يرضي المستهلك المتحضر دون استخدام المواد الكيميائية، وكذلك للسيطرة على الآفات الزراعية والأدغال والأمراض، لذا فإن الزراعة الحديثة أصبحت مهنة مهمة، لها تخصصات متعددة، وأصبحت المزارع المختلطة التقليدية التي تزرع العديد من المحاصيل هي من الطرق غير الاقتصادية في إنتاج الغذاء. لذلك نجد أن الزراعة الحديثة في الوقت الحاضر تعتمد على تكثيف الزراعة على نطاق واسع. وبذلك يمكن الحصول على محاصيل أكثر، ونظرا لأن المزارع التكثيفية تتعرض بشكل أكبر لهجوم الآفات الزراعية وانتشارها، وتزداد لعدم استخدام نظام الكوسيستم الذي يحمي المزارع الصغيرة، وبالتالي يمكن أن تتعرض المزارع التكثيفية لخسارة اقتصادية وغذائية كبيرة جدا، لذلك فإن استعمال المبيدات أمر مهم لمكافحة الآفات الزراعية في المزارع التكثيفية ، كما أن استعمال التربة بصورة مكثفة نتيجة الزراعة المتكررة قد يسبب إرهاقها وبالتالي تقل خصوبتها وبذلك تنخفض في التربة المعادن والعناصر المهمة للنباتات، (وتقل هذه المشكلة عند زراعة محاصيل مختلفة بشكل دوري، وتركها بدون زراعة لفترة من الزمن)، لذلك يُستعان بالأسمدة الكيميائية بدرجة أكبر في الزراعة التكثيفية. لذلك نجد أن ازدياد استخدام المواد الكيميائية يساعد على الإنتاج الكمي والنوعي، ووجود الكميات الغذائية بكميات كبيرة وخالية من العيوب وذات نوعيات ممتازة هو بفضل الله ثم بفضل استخدام المواد الكيميائية.

أكثر من 300 نوع من المواد الكيميائية السامة تستعمل في إنتاج المحاصيل الزراعية
استخدام المواد الكيميائية في الزراعة
يوجد هناك أكثر من ثلاثمائة نوع من المواد الكيميائية السامة المستعملة في إنتاج المحاصيل الزراعية، وتتباين نسبة السم في هذه المواد، وليس هناك شك من تعرض الإنسان لأمراض خطيرة عند كثرة استخدامها، كما يمكن أن تدمر بعض هذه المواد التوازن الطبيعي في التربة والمياه.
وبين مؤيد ومعارض لاستخدام المواد الكيميائية في الزراعة، فإن مؤيدي استعمال المواد الكيميائية يؤكدون بأنها لا تتسبب في أي مخاطر صحية عند استخدامها بالطرق الصحيحة، ولا يوجد أسباب مقنعة في نظرهم لتخوف المستهلك، ولكنهم أيضا يطالبون باستعمالها بحذر، مع استمرار تعرض الأغذية للفحوصات، وضرورة وجود نظام خاص لفحص بقايا الترسبات على المحاصيل الغذائية ضمن الحدود المسموح بها. وعندما تكون ترسبات المبيدات ضمن حدود السلامة تكون المواد الغذائية الملوثة ببقايا المبيدات سليمة، وفي الحقيقة يجب أن نتذكر بأن الكثير من المواد الكيميائية قد تسبب في إصابة الإنسان والحيوان بمرض السرطان، ويزداد حجم الخطر مع ازدياد الجرعة، وللأسف فإن بعض المواد الكيميائية تتصف بطول فاعليتها بعد استعمالها، وأيضا سهولة انتقالها في الغذاء، فمثلا قد تتواجد في حليب الأبقار عندما تتناول أعشابا ملوثة بالمواد الكيميائية، لذلك ظهرت أيضا مخاوف من تناول الأطفال لتلك الأغذية، حيث ان الأطفال يتأثرون بالترسبات الكيميائية أكثر بثلاث مرات من الإنسان البالغ، كما لاتستطيع أجسامهم التعامل معها.

نظارة المنتج تحتم استعمال المواد الكيميائية
ويظل هناك تساؤل، هل يمكن إزالة المواد الكيميائية من الأغذية الزراعية عند غسلها، فالحشرات يمكن إزالتها من الخضروات الورقية عند اتباع الطرق الصحيحة في غسيلها، ولكن لا يمكن شراء محاصيل من المزارع التكثيفية خالية من الملوثات الكيميائية، أو إزالتها بطرق الغسيل الاعتيادية، ورغم أن إزالة القشرة لبعض أنواع الفواكه والخضروات يقلل من خطورة التلوث بالمواد الكيميائية، إلا أن عدم الاستخدام الصحيح للمبيدات قد يؤدي إلى وجود التلوث في بنية الخلية داخل الفواكه والخضروات، ومن الناحية النظرية فإنه يفترض بأن الاستخدام الصحيح للمواد الكيميائية يجعلها تختفي عند موعد الحصاد، وللأسف فقد أوضحت إحدى الدراسات العالمية عام 1996م وجود ترسبات من المبيدات في 41% من الفواكه والخضر وأن 2% منها كانت نسبتها أعلى من المسموح به.
مواد كيميائية سامة مستخدمة في الزراعة
تستخدم بعض المواد الكيميائية في الزراعة لإنتاج الأغذية على مستوى العالم، حيث تعتبر معظم أنواعها من النوع السام، ومن أمثلة هذه المواد :
الإترازين: رغم أن هذه المادة قد لاتستخدم أثناء الزراعة بسبب منع استخدامها، إلا أنها لاتزال تستعمل في بعض الدول للقضاء على الأدغال في التوت الأحمر والذرة، وتوجد هذه المادة ضمن اللائحة الحمراء للمبيدات الخطرة جدا على البيئة، كما تعد بأنها مسببة للسرطان عند الإنسان.
الديكارب: ينتمي هذا النوع من المبيدات إلى مجموعة الكاربامايتس، وقد منع استعمالها في العديد من البلدان كاليابان والسويد وبلدان أخرى، وقد أكدت منظمة الصحة العالمية خطورة هذه المادة على صحة الإنسان، وقد أثبت الدراسات تأثيرها على جهاز المناعة لدى الإنسان، وللأسف لاتزال بعض الدول تستخدمها في بعض المحاصيل الزراعية مثل القرنبيط.
بينوميل: يستعمل في العديد من المحاصيل كالحبوب والخضر والفواكه، ولها قدرة على مكافحة الفطريات، وتصنفها منظمة حماية البيئة بأنها إحدى مسببات السرطان عند الإنسان، وتؤدي أيضا إلى تسمم بعض الكائنات غير المستهدفة، كالطيور وبعض الحشرات.
كابتان: تستعمل هذه المادة في بعض الدول في إنتاج محاصيل الفاكهة، وقد وجدت ترسبات هذه المادة في الفراولة والتفاح، وتصنفها منظمة حماية البيئة بأنها تسبب السرطان، وقد منع استعمالها في أمريكا عند معالجة بعض أنواع الخضر والفواكه.
كاباريل: تنتمي هذه المادة إلى مجموعة كاربوميت، وقد صنفتها الحكومة البريطانية بأنها مسببة للسرطان، وقد حدد استخدامها، ومع ذلك فقد وجد ترسبات من هذه المادة على التفاح وبعض الفواكه الأخرى.
كلورفيفاينفوس: تم تطوير هذه المادة الكيميائية خلال الحرب العالمية الثانية، ليستخدم كغاز أعصاب، حيث تؤثر هذه المادة على الجهاز العصبي، وتؤكد منظمة الصحة العالمية بأنها خطرة للغاية، ومع ذلك لاتزال تستخدم لدى بعض الدول في القمح والخضروات الجذرية، وقد اكتشفت إحدى الدراسات ترسبات هذه المادة على الجزر بنسبة تفوق النسب المقررة ب 25مرة.
لينداين: تنتمي هذه المادة إلى مجموعة تدعى اوركانوكلورينز، وقد سبب استخدام هذه المادة جدالات كثيرة، حيث يعد معطلا للهرمونات، وتتركز في الأنسجة الدهنية، وتزداد فاعليتها السمية، وتبقى في البيئة لمدة طويلة بعد استعمالها، وقد تم الربط بين هذه المادة وسرطان الثدي وأمراض فقر الدم، وقد منع استخدامها في العديد من البلدان، وظهرت آثارها في الحليب والأجبان لأنها تستخدم في إنتاج الحبوب والشعير.
مالاثيان: تستخدم هذه المادة الكيميائية لقتل العديد من الآفات، لذلك انتشر استخدامها مع كثير من أصناف الفاكهة والخضار، وتصنف هذه المادة ضمن اللائحة الحمراء التي تمثل خطرا على البيئة.

أبو ظبي: سلاحف بحرية وغزلان في جزيرة السعديات





أبوظبي ـ الفرنسية:
تتسلل سلاحف بحرية من المياه الزمردية على بعد كيلو مترات قليلة شمالي أبو ظبي، لتضع بيوضها في الرمل الأبيض، بينما تتجول الغزلان الصغيرة بالقرب من الشاطئ مقتربة بهدوء من المنشآت الفاخرة التي بدأت ترسم ملامح جزيرة السعديات، أو جزيرة المتاحف.
وقبل عقود، كانت الجزيرة التي تفصلها عن أبوظبي ممرات بحرية ضحلة تملأها أشجار المنغروف، مرسى لصيادي اللؤلؤ. أما اليوم، فبدأت تستقبل زوارها وسكانها الأوائل، على أن تحتضن قبل العام 2018 ثلاثة متاحف ضخمة هي اللوفر وغوغنهايم إضافة إلى متحف الشيخ زايد الوطني.
وجزيرة السعديات خلفها رمال الشاطئ الطبيعي الممتد على طول تسعة كيلومترات، وتنتصب صروح سياحية فاخرة.
وقال بول بوث الذي يدير نشاطات الغولف في نادي تابع لفندق محلي "لا يمر يوم لا نرى فيه الغزلان تقفز بين تلال الملعب. الرجال الذي يأتون للرياضة ينسون المال الذي يدفعونه ويتفرجون على الحيوانات". ويؤكد الزوار يوميا أنهم يشاهدون الدلافين بأعداد كبيرة في المياه الضحلة المتداخلة مع عشب الملعب.
وفي نيسان (أبريل) من كل سنة، تتجه آلاف السلاحف البحرية العملاقة إلى شواطئ السعديات مخترقة خطوط الملاحة النفطية، وتضع بيوضها الثمينة خلال الليل في الرمل. وفي غضون 60 يوما تخرج إلى الحياة أفواج جديدة من السلاحف وتنطلق في مغامرة محفوفة بالمخاطر من أجل الحياة خلف الأمواج.
وخلال العقود الماضية، لحقت بطبيعة الجزيرة أضرار نتيجة إقامة صناعات ثقيلة مرتبطة بالنفط عليها وبسبب إقدام السكان على استخدام شواطئ الجزيرة للسباحة والاستجمام. إلا أن ذلك قد انتهى الآن. إلا أن الجزيرة ما زالت تنتظر معالمها العمرانية الأبرز، وهي المتاحف الكبرى.
وفي مبنى "منارة السعديات" على الجزيرة يمكن للزوار مشاهدة كيف ستبدو هذه البقعة الهادئة عندما تنتهي أعمال إنشاءات المتاحف عام 2017، وذلك من خلال مجسمات دقيقة. وسيفتتح متحف اللوفر الباريسي فرعه الأول في العالم على أرض "الحي الثقافي" في السعديات عام 2015. وستعلو هذا المتحف الذي ستصل مساحته إلى 87 ألف متر مربع، قبة بيضاء ناصعة ضخمة تدخل منها أشعة الشمس عبر فتحات متشابكة تذكر بانسياب الضوء من بين الأوراق المسننة والمتشعبة لأشجار النخيل في الصحراء. أما متحف الشيخ زايد الوطني، فسيفتتح في عام 2016 وسيستفيد من اتفاقية تعاون مع المتحف البريطاني. الاقتصادية

الثلاثاء، 29 مايو 2012

حائليون يستفيدون من «العشة الجباوية» كمجالس رجالية في الصيف



175274.jpg


استفاد بعض الحائليين من «العشة الجباوية» في استخدامها كمجالس رجالية في المواسم الصيفية، و«العشة» هي مجالس تراثية شبيهة بـ«الدكة» و«قهوة الطين» و«السهيلي»، و غيرها من أنواع المجالس الجباوية، التي تستخدم كلا منها بحسب فصول السنة، و كانت تبنى سابقا من جذوع النخيل وأعمدة شجر الأثل، حيث تنشأ وسط المزارع والنخيل حتى تكون مجلسا باردا يجتمع فيه الرجال خلال فترة الظهيرة، للاجتماع والنوم نظرا لبرودتها، كونها تسمح بدخول الهواء من جميع أركانها.
وتم تطوير «العشة الجباوية» لتصبح لوحة فنية مرسومة بشجر العنب، وتستقطب العديد من الزائرين يوميا، ولا تكلف عشة العنب تكلفة مادية إنما تنحصر تكلفتها في المدة الزمنية التي تستغرقها عملية البناء، والتي تصل إلى عدة سنوات حتى تأخذ شكلها النهائي وينتهي دور المجلس بذبول أوراقها.
ويعد مجلس العمدة عبد الرحمن الغانم الواقع في مدخل المدينة، أحد أشهر مجالس «العشة الجباوية»، حيث يتحول خلال فصل الصيف إلى مجلس عامر على مدار اليوم، من الصباح وحتى المساء، وإنما تختلف وجوه الحاضرين إليه بحسب أوقات اليوم، ففي الصباح يكون معظم مرتاديه من المسنين، فيما تقل الأعمار تدريجيا وصولا إلى المساء.
وبين الغانم أن مجلسه مستمر منذ أيام المرحوم جده، إلا أنه تطور حالياً بزراعة أشجار العنب حتى اتخذ هذا الشكل والذي أصبح يلفت نظر زواره، و حتى المارين.
وأوضح الغانم إن تكلفة العشة الموجودة لم تكن تكلفة مادية بقدر ما كانت بحاجة إلى سنوات حتى تتخذ شكلها النهائي وأن الجلوس فيها يعتمد على فصل الصيف فقط بينما في الشتاء يتم الانتقال إلى المجلس الداخلي نظرا لبرودة الجو.
وأضاف الغانم أن الزوار يحبون الجلسة فيها أكثر من الجلوس في المجالس التقليدية أو الحديثة المبنية من الإسمنت خاصة وأنها مفتوحة على الشارع، ما يسهل دخول الهواء بشكل دائم وطبيعي إليها .وبين فهد الفهيد أن عشته احتاجت إلى سنوات حتى أخذت شكلها النهائي، ومن أبرز فوائد العنب سهولة تشكيله، إضافة إلى برودته، و توفر ظله باستمرار، فضلا عن كون العنب شجرة مباركة ذكرت في القرآن الكريم.
وأكمل الفهيد حديثه «يتناول الزوار ثمار العنب، و كذلك أهل البيت، إلا أن أهالي المنطقة لم يهدفوا في الأساس من استخدام شجرة العنب إلى تناول الثمار، فالعنب متوفر بكثرة في مزارع حائل، و لكن انتشار أشجار العنب جعل منها أداة سهلة للبناء»، وأكد الفهيد أن زواره يفضلون الجلسة في عشته أكثر من المجلس الإسمنتي كون الزائر يطلق نظره دون أي قيود، و يستمتع بجمال الخضرة والمناظر الطبيعية. صحيفة الشرق

زرافة وثلاثة رؤوس




 

    قد يبدو من الوهلة الأولى كأنك تنظر إلى مخلوق أسطوري غريب له ثلاثة رؤوس ولكنه في الحقيقة صورةٌ لثلاث زرافات تقف معاً.
فقد قام "توني مورتاف" - 63 عاما - الذي كان يقضي إجازته في زيارة ل "محمية سامبورو الوطنية" في "كينيا" بالتقاط هذه الصورة للزرافات الثلاث وهي ترعى في سهول السافانا الكينية حيث ظهرت رؤوس هذه الحيوانات ذات الرقاب الطويلة التي يبلغ طولها خمسة أو ستة أمتارٍ تقريباً في مظهرٍ رائعٍ متناسق . وقال "مورتاف": عندما رأيتها مجتمعةً بهذا الشكل عرفت بأنها ستكون صورةً مذهلة , ولم أندهش لرؤية الصورة لاحقاً ولكنني سعيد لأن الصورة بدت بهذا الشكل البديع فقد أعجبني مظهرها وكأن لها جسدا واحدا وثلاثة رقاب بثلاثةِ رؤوس. جريدة الرياض

سمكة حية تعلق في بلعوم صبي 14 ساعة



 179977.jpg


توجّب على صبي ماليزي يبلغ من العمر 12 عاماً تحمُّل معاناة ألم سمكة «جورامي متسلق» بطول أربعة سنتيمترات علقت في بلعومه لمدة 14 ساعة قبل أن يتمَّ إزالتها جراحياً.
وأصابت السمكة بلعوم فيليب موان في منطقة «لوبوك انتو» عندما كان هو وشقيقه الأصغر في رحلة صيد في متنزه «باتانغ أي» الوطني.
وقام الصبي بإزالة الصنارة من السمكة ثم قام بعضّ رأس السمكة بغية قتلها ولكنها انزلقت في فمه واستقرّت في بلعومه.
وقال والده إن ابنه عاد إلى المنزل عندما فشل هو وشقيقه في إزالة السمكة وقام الأب بنقل ابنه إلى عيادة صحية في «باتانغ أي» ومن ثم تمَّ نقله إلى مستشفى ساراواك العام.
وكان الطفل ينزف دماً من فمه وماتت السمكة حينها. واستغرقت العملية عدة دقائق لإخراج السمكة.
وتُعرَف سمكة «الجورامي المتسلق» بامتلاكها جهازاً في رأسها يسمح لها بتنفس الأوكسجين الجوي مما يمكنها من العيش خارج الماء لمدة سبع ساعات. صحيفة الشرق