نصائح للعناية بالبشرة العادية والجافة والدهنية والمختلطة

يجب اختيار منتجات الترطيب المناسبة التي لا تفاقم المشاكل الجلدية واستخدام الواقي الشمسي .. (1-2)

يساعد غسل الجلد في التخلص من الدهون الزائدة، مما يمنع حدوث حب الشباب

د.عبد العزيز بن ناصر السدحان

    قد يستخدم شاب ما في الخامسة عشرة من عمره منتجاً معروفاً للعناية بالبشرة لأسابيع قبل أن يكتشف أنه السبب في انسداد المسام مما أودى به للإصابة بحب الشباب. ولكن في المقابل يمكن أن يقوده ذلك إلى تعلم الكيفية الصحيحة لتنظيف بشرته والبحث جيداً عن كريم الترطيب المناسب لبشرته الجافة، الأمر الذي يشكل عاملاً فعالاً في الحدّ من ظهور البثور.

ماهو نوع بشرتك؟

لكي تتمكن من العناية بالبشرة والحفاظ عليها في حالة صحية جيدة، فإنك بحاجة إلى تحديد نوع بشرتك. هناك أربعة أنواع رئيسية من البشرة هي الجافة، والعادية، والدهنية، والمختلطة:

ينصح باستخدام الواقي الشمسي باستمرار

العناية بالبشرة العادية

تتميز البشرة العادية بكونها لينة وناعمة الملمس وخالية من أي شوائب ظاهرة أو بقع حمراء أو قشور. المسامات بالكاد مرئية وسطح الجلد ليس بالدهني ولا بالجاف. ويرجع السبب في قلة العيوب في البشرة العادية إلى التوازن في نسبة الماء والدهون في الجلد إلى جانب الدورة الدموية الجيدة.

لتنظيف البشرة العادية يمكن غسل الوجه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، بالماء والصابون العادي أو باستخدام الغسول العادي لإزالة العرق والأوساخ العالقة.

العناية بالبشرة الجافة

تكون البشرة الجافة باهتة وخشنة وتعلوها القشور مع الشعور بالحكة، ويصعب رؤية مساماتها إلى حدٍّ كبير. ويعود جفاف البشرة إلى تساقط الخلايا الجلدية من على سطح البشرة بصورة غير اعتيادية. في الحالة الطبيعية للبشرة تساعد الدهون التي يفرزها الجسم على ترطيب البشرة لمنع فقدان الماء من الجلد.

إذا كنت تعاني حقاً من البشرة الجافة، فحافظ على غسل الوجه يومياً باستخدام غسول لطيف. سيحدّ ذلك من زيادة جفاف الجلد. ثم ضع كريم الترطيب الخالي من العطور والكحول.

ينصح باختيار منتجات الترطيب المناسبة والتي لا تفاقم المشاكل الجلدية

قلل من استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام، وتجنب درجات الحرارة العالية أو الرطوبة المنخفضة لأن ذلك يسلب البشرة رطوبتها ويقلل من محتوى الماء فيها. وحتى غسل البشرة على نحو مفرط أو كثرة استخدام الصابون أو فرك الجلد أمور تزيد من جفاف البشرة.

في الحالات الشديدة لجفاف البشرة ينصح بأخذ حمام دافئ لمدة 20 دقيقة مع تجنب استخدام الصابون أو غيره من المنتجات التي يمكن أن تسبب الجفاف. وعندما تنتهي من الاستحمام جفف بشرتك بالتربيت عليها بلطف ثم افرك الجلد بالزيوت المعدنية أو باللوشن الخالي من العطور والكحول. وأعد تجفيف بشرتك مرة ثانية. يساعد اللوشن والزيوت في امداد الجلد بالترطيب الكافي للحفاظ عليه ناعماً وصحياً.

العناية بالبشرة الدهنية

البشرة الدهنية هي أكثر أنواع البشرة عرضة لحب الشباب وتتميز بالمسامات المفتوحة والرؤوس السوداء والبثور وبشرة لامعة بصورة عامة. وتؤثر هرمونات الجسم في إفراز الدهون وبالتالي فإن كل ما يؤثر في مستوى الهرمونات سينعكس أثره حتماً على الجلد. للحفاظ على البشرة الدهنية نظيفة، يُنصح بغسل الوجه ثلاث مرات في اليوم بالماء والصابون العادي.

لا تحاول العبث بالبثور أو الضغط عليها أو اخراج محتواها لأنها قد تنشر الالتهاب إلى مناطق أخرى من البشرة مما يؤدي إلى تفشي حب الشباب.

يُنصح باستخدام مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالوجه التي لا تسبب انسداد المسام وتعرف باسم noncomedogenic ، وتسريح الشعر إلى الخلف بعيداً عن الوجه كما يُفضل غسل الشعر يومياً للحد من تراكم الدهون.

العناية بالبشرة المختلطة

يشير مصطلح البشرة المختلطة إلى احتواء الوجه على نوعين من البشرة: هي الدهنية وتغطي عادة المنطقة الواقعة على شكل الحرف T (الجبهة والأنف والذقن) بينما تكون البشرة عادية في سائر مناطق الوجه. وتكون مسامات الجلد كبيرة نوعاً ما وتظهر عليها الرؤوس السوداء.

وهكذا فإن البشرة المختلطة يمكن أن تكون جافة أو دهنية للغاية في الوقت الذي تظهر فيه الخدود جافة بشكل عام. وتتغير نسبة دهون البشرة وجفافها تبعاً لاختلاف أوقات السنة، وعادة ما تكون البشرة جافة في فصل الشتاء.

للحفاظ على نظافة البشرة المختلطة يوصى بغسل البشرة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم بالماء والصابون العادي للتخلص من الدهون الزائدة. ثم ترطيب المناطق الجافة دون المناطق الدهنية.